「 2014年02月 」一覧

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2/7 今日の休養

 朝は当然なし。というか全身筋肉痛。昨晩、軽めにストレッチ(ヨガね)をして、プロテインも取ってるし、早めに寝たので、睡眠時間も十分。 まぁ、...

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2/6  今日の修行

起きた。眠いけど、HUAN飲んでエアロバイク開始した。 レブナマスクもつけた。まぁ、自分には自分で厳しく監視 せんと。というのはあるな。結構...

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2/5 今日の英語

さ、自習室ついた。自分に厳しい訳ではなく、今までやってなかった ツケがあるから仕方ない。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

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2/5 今日の修行

 朝はなし。晩が遅かったので、早めに寝て、いつもながら、 5時に目が覚めたが、寝た。8時まで寝たので、体力としては また回復してる。  昨晩...

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2/3 今日の修行

 昨日も早く寝た。12時間くらい寝てる。土日は練習量が多いから 意識的に寝まくる。大分と体力は回復してる。 朝はなし。(サボりではなく、意識...

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2/2 今日の修行

昨晩はオーバーワークを抑えて、晩のエアロバイクは意識的に止め。 (過ぎたるは及ばざる、、、) 疲れてたので、早めに寝て、深夜に目が覚めた(今...

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2/2 今日の英語

 昨日は、ちょろっとやったが、4月にTOEICを再度受けようと決めた。 3月はスキップ。800点の壁は破れるかどうかはわからないけど、英会話...

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2/1 今日の修行

 AM 5:15 に目が覚める。昨晩も都合エアロバイク2時間(チキン ナゲット食べてたから脂肪燃焼はなく、単にカロリー消費しただけ。)やった...

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2/1 今日の英語

 今日は英会話学校の普通のクラスなので、その前後に勉強する程度。 予習とか宿題(小学生ではないが。)せんと。後は、文法。