「 2014年02月 」一覧

　朝は当然なし。というか全身筋肉痛。昨晩、軽めにストレッチ（ヨガね）をして、プロテインも取ってるし、早めに寝たので、睡眠時間も十分。 まぁ、...

起きた。眠いけど、HUAN飲んでエアロバイク開始した。 レブナマスクもつけた。まぁ、自分には自分で厳しく監視 せんと。というのはあるな。結構...

さ、自習室ついた。自分に厳しい訳ではなく、今までやってなかった ツケがあるから仕方ない。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

　朝はなし。晩が遅かったので、早めに寝て、いつもながら、 5時に目が覚めたが、寝た。8時まで寝たので、体力としては また回復してる。 　昨晩...

ブッダにならう 苦しまない練習(2011/03/30)小池 龍之介商品詳細を見る 記事に特定の個人名を出さないというルールはありますが、花音...

AM05:00　死ぬほど眠いけど起きて、エアコンON. HUANをなんとか1匙飲む。さ、今からエアロバイク。 気合、気合。 -...

　昨日も早く寝た。12時間くらい寝てる。土日は練習量が多いから 意識的に寝まくる。大分と体力は回復してる。 朝はなし。（サボりではなく、意識...

昨晩はオーバーワークを抑えて、晩のエアロバイクは意識的に止め。 （過ぎたるは及ばざる、、、） 疲れてたので、早めに寝て、深夜に目が覚めた（今...

　昨日は、ちょろっとやったが、4月にTOEICを再度受けようと決めた。 3月はスキップ。800点の壁は破れるかどうかはわからないけど、英会話...

　AM　5:15　に目が覚める。昨晩も都合エアロバイク2時間（チキン ナゲット食べてたから脂肪燃焼はなく、単にカロリー消費しただけ。）やった...

　今日は英会話学校の普通のクラスなので、その前後に勉強する程度。 予習とか宿題（小学生ではないが。）せんと。後は、文法。