「 2014年03月 」一覧

エアロバイク75分やった。腹筋ローラー5回やったが、腰が回復しきっ てない。30回やるより5回を2日に1回くらいやった方が効率よさそう。 今...

　朝はなし。エアロバイクせんでももう十分、ダイエットは完了してるから。 と、いうか、食事を少し気にするだけで、普通に痩せてきてるんだが、、、...

朝は引き続きなし。眠いから。昨晩は整骨院で骨の歪みを矯正してもら ったから心なしか、気分はよい。朝やってから、英語して、今日一日だ け頑張る...

　昨晩は疲れが一気に来た。（気合が抜けると、一応は人間だから、しんどく なる。いつも、気合を入れてるので、疲れを感じない体になってるだけ。）...

　昨晩はピラティス（別にヨガしかしない訳ではない。）してから、 英語の自習。TOEICのリーディング。先週末は1模試しなかったので、 今週ど...

　朝は引き続きなし。というか、だらけモード。 ---------&#...

　朝はなし。一応、鼻血の事もあるし、様子見せんと。朝のレッスンも 軽い方に行って、午後は昨週のリベンジ（なのか？）で釣り。

　朝はなし。昨日は1本だけ。なんかイベントやってたが、あぁいう 雰囲気は馴染まないなと。 　朝、2本やってから、英語して、後、どうするか。こ...

　エアロバイク90分終了。今日は自習室が使えない（祝日だから。） から、他の事するしかない。おばあちゃんの家で掃除と除草剤撒けと言 われてる...

　朝はなし。昨晩はTOEICのリスニングテストやった。集中力もついてきてるし、 解答も9割は正解してるから、仕上がってきている。（本番は知ら...

　消費税あがるから、英会話学校のポイントを買い足しといた。 自腹はキツイけど、 　・勉強とか自己向上にかかる費用 　・大切な人との付き合いに...

　昨日、自習室にこもれたのは大きい。嫌だなぁとか投げ出したい時に、 それを克服できた自分がいれば、今日もやらんとな、、、となるし。 　明日も...

　今日一日だけ頑張る。本来はこの一言に全て集約されるから、 余計な事は書かないでいい。 -----&...

　朝はなし。昨日、釣りに行ったけど、人多いし、面倒だから結局、 サイクリングしただけ。やっぱ、ヨガ位しか才能ないわ。ヨガを大人しく やってた...

　朝、エアロバイク95分完了。まぁ、股関節は大丈夫だろう。昨日は3本と TOEIC模試やった。やっぱPART5,6とPART7で凡ミスやって...

　朝はなし。昨晩、整骨院でコリ取ってもらったのと、筋肉痛もほぼないから、かなり楽。立ちコロ1回やってみたが、腰がまだ回復してない。 腹筋は回...

　朝はなし。一応、股関節の事もあるし、ダイエットも別に順調だし。 英語もPART5,6　の8セット問題集も1日２セットで7,8を残すのみ。 ...

　朝はなし。軽めに流してるので、股関節はそんなに問題はなくなってきた。 開脚前屈もできるし、片足のポーズも問題ないし。腹筋はまだ痛い。それと...

朝はなし。昨日、股関節は大体よくなっているのは確認した。 腹筋は筋肉痛だけど、回復基調。昨晩は自習してからヨガして、 終わり。 　今日はどう...

朝はなし。昨日は、お客さんが来たので、接待。串カツ食べまくり、 ビールも飲みまくり。まぁ、そういう日はヨガとかダイエットとかは 一切考えない...

　当然の事ながら、股関節痛めてるので、朝はなし。というか晩も 止めとく。整骨院でメンテナンスだわな。どう考えてもエアロバイクとか 開脚前屈の...

　朝、起きて、エアロバイク120分決行だ。 ---------...

朝、エアロバイク75分終了。2本やってから、英語と、XPがサポート切れるから、PCの入れ替えと。今日も一日だけ頑張る。 2本終了。さ、今から...

　朝は眠いし、ここ数日、猛烈に寒いからなし。晩はどうするかな。心がTOEICの方 に向いてきてる。これはこれでもちろんよい事なのだけど、体の...

　朝は眠いからなし。5時半に一回起きたけど、眠いからまた寝た。 （まぁ、今の状態ならオーバーペースだし。） 昨日は、レッスン1本した後、自習...

朝のエアロバイクはなし。ローラーを5回やったが、腰、腹筋が完全に 回復してない、、、（1週間前なのに） 昨晩は軽いクラスを1本だけやったし、...