「 2014年06月30日 」一覧

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6/30 今日の修行

朝スマーティに30分入る。やっぱ朝は汗が出にくいが、体はしゃっきりした。 昨日、ハムがいつもより疲労というか痛いので、筋肉痛というかオーバー...