「 2014年09月 」一覧

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9/30 今日の修行

 朝はスマーティ。今から腹筋ローラーもするかな。登山 (というか、ハイキング)の疲れは全くない。今週末はどこに 登ろうかなと思う。トレッ...

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9/29 今日の修行

朝はスマーティ。昨日の疲れもあるから、今日は軽めに行く。(予定) 昨日、トレッキングパンツが破れた。修理したばっかなのに。 ...

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9/28 今日の修行

さて、と。朝はスマーティ終わり、うどんも食べた。時刻はAM06:10分。 今から、登山でも釣りでもヨガでもする選択は沢山ある。シャワー浴び...

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9/27 今日の修行

朝はスマーティ。多分、発疹はあせもだろう。と思うのだが、スマーティ 毎日続けて3か月経って今更 あせもというのもおかしい気がする。 なん...

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9/26 今日の修行

朝はいつも通り、スマーティに。昨日から、手首に湿疹が できた。しかも左右同時。(画像は片方だけど、両手ともに 同じ症状が、同じ場所に出来...

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9/25 今日の修行

朝はスマーティに入った後、エアロバイク70分。疲れはほぼない。 今週末はどこの山に登るかな。最初の六甲山~有馬温泉もいいかな。 今の体力...

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9/24 今日の修行

 朝はスマーティだけ。流石に日曜日、昨日と山行をしたので、疲れが 溜まってるようで。背中とか足が重い。昨日、多分、ハチに刺されたところ は昨...

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9/23 今日は山行

 朝、スマーティに入った。今日は特に出るクラスもないので、 山行。私を基準にしたクラスを作って欲しいと要望は出したが、 あっさりと却下された...

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9/21 今日の修行

 朝スマーティ入り、エアロバイク75分。今日は朝、ピラティス してから、山行。播磨富士という高御位山に行こうかなと。5時間 コースというが、...

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9/18 今日の修行

 朝スマーティ後、エアロバイク70分。この調子でいけばよい。 昨晩、今のスタジオで初めて私を認めた(最初は異端児扱い されてた。)インストラ...

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9/17 今日の修行

 昨晩は2本やったが、やはり、物足りないではないけど、マンネリ化が 進んできた。今日も一日だけ頑張る。来週火曜日はどこに登ろうかなと まだ考...

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9/14 今日の修行

 朝、スマーティ終わり。特に参加したいというクラスが一つもないと いう状態なのだが、この倦怠期を乗り越えた先にある新しい境地はなん なのか?...

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9/13 今日の修行

 スマーティに入り終えた。クレイ飲んで、スマーティで汗かいたら、 二日酔いみたいな症状はあっさりと消える。すげー吸着力と思うよ。 今日は午前...

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9/12 今日の修行

 朝はスマーティ。もう定番。毒素の汗とかはさっぱりわからないが、 とりあえず、汗かいて、筋肉のコリが取れるので、そこは評価してる。 体を温め...

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9/10 今日の修行

朝、スマーティに入って、エアロバイク60分。 昨晩は1本やってから、試し歩きした。まだ馴染まないが、 朝よりは右足がFITしてきたと感じ...

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9/9 今日の修行

 昨日はまた余計なものを買って散財したが、足元は一番 重要なんで、これでまともな装備になったと言うべきか。  今日から慣らしていき、週末の連...

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9/8 今日の修行 2

 思い切り体がだるい。ので、軽めのヨガをする。昨日、下りで少し滑った。 ポールとリュックのおかげで怪我もなんもなかったが、やっぱホーキンスの...