「 2014年10月15日 」一覧

NO IMAGE

10/15 今日の修行 2

 長くなったので、分割。つらつらと頭の中そのまま書いてる ので結果長くなる。特に海外とのやりとりの愚痴になると止まら なくなる。基本、東...

NO IMAGE

10/15 今日の修行

朝はスマーティに入ってから、エアロバイク60分完了。一昨日、 腹筋ローラーやら壁補強で追い込み、モンハンとエアロバイクで、 何時間か漕い...