「 2015年08月 」一覧

足とかも筋肉痛。パワープレート効果あるわ。2週間だけど ベルトの穴が１つ縮んだし、ズボンの太ももとかの辺も ゆるゆるになってきた。 ...

起きた。通訳案内士受けに行くが、なんもしとらん。 金の無駄遣いっつうか、英語と日本史免除で2教科 受験でも地理と一般常識で躓くという。なんの...

昨日、忘れてた。今日はここまで 2本した。晩はジム。 媛でせんざんき定食　当然5個は 持ち帰る。これで700円でごはん 、味噌汁お代...

通常運転

起きたが、昨晩はかなり追い込んで腹筋ローラーも立ちコロ限界。 そこから膝コロやったり、パワープレートも使いまくったので、 しんどい。 ...

スマーティ中。疲労回復。 --------------------------------------------------- 週末が通訳...

朝ヨガはなし。ちょっとダメージの蓄積が大きい。ジムの パワープレートを結構使いまくっているので、わからない ダメージが蓄積してる。 -...

スマーティ中。分割を支払い終えた今は元を取るだけ。 十分取ってるけどね。レンタルビジネス始めるか？とい う感じ。汗が黒いとかは全くなかっ...

夏は暑いから山登りはしない。9月終わりくらいからでいいよ。 真夏の低山登山は自殺行為。 昨晩はジムで鍛えてたのだが、やっぱ大技のトレ...

2日休んだので体調はかなりUP.カロリーのある猫飯 （コロッケ丼）を喰ったので、体力も回復。カットモ ードで散髪したから、サッパリ。 ...

朝はなし。いや、AM05:45に起きたが、体調が完調では ないからな。明日の土曜日が追い込みなんで今日も休み という事。まだ体中だるいわ。今...

駄文ばっかなんで分割ばい。で、今日は練習はやらんと 決めたので、マットスリング作ろうと思うので、手芸品 売ってるところに行ってみよ～～～...

起きたので朝ヨガに行く。正直、ぶっ通しでやってる ので、体はだるいけど軽くストレッチいれた方が疲れ は取れやすいので。 -------...

日曜日から鍛えているので、そろそろ回復期に 移行せんといかんなと。 ----------------------------------...

壮絶にWin10のダメ出ししたから分割。 で、晩の部はヨガしてから、ジムで軽く、パワープレート して、シャワー浴びて帰る予定。恐ろし...

起きた。朝ヨガ行くか。というか、ジムでみっちりと 鍛えているので行かなくてもいいと思うが、行かないと KOJIさん、、、サボってるなぁと...

先ほど書いたが一新する。私が昨日やったメニューも 含めて、ヨガの練習というか、筋トレメニューを考えてる。 なぜかわからんが、ヨガの人はヨガ...

体中がだるい。予測範囲内だけど。みっちりと追い込んだからな。 --------------------------------------...

スマーティ中。夏でも入るよ。 -------------------------------------------------------...

8月15日は終戦記念日。なんかここで夏が終わる気がする。 ここからは寂しい夏。そういう感じ。 ---------------------...

昨日追い込んだので今日は休み。山登り（おいおい！） でもして休むことにする。

Windows10　をクリーンインストールして、edge(新ブラウザ、 どうせＣhromeに戻すけど）からの投稿。 まぁ、、、、まだわから...

今日からお盆休みというか、半ドンみたいなもんなんで気楽に 行く。今日は体を休めて家の掃除でもするか。 -----------------...

朝ヨガ終わり。行くだけでもかなりの精神力を要する。 今日はジムの体験2週間の申し込みに行くかな。 -------------------...

さ、起きた。晴れだけど、暑いから山登りはなし。 普通にヨガで。昨晩たまげたのは惣菜半額だぜ！ うししし。と11時過ぎにスーパーに行ったら、 ...

スマーティ中。今日は淀川花火大会なんでうっとおしい。 私は線香花火でしんみり派なんでいちびり系の人種は嫌いなんよ。 淀川沿いなので自転車...

起きた。朝ヨガ行くか。で、ジムだけどパワープレート が使えれば相当なパワーアップが見込めるので別に壁 が使えなくてもいいかな。と思う。 ...