「 2015年10月26日 」一覧

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10/26 今日の修行 

起きた。腹筋ローラーのダメージとして特に筋肉痛はないが、 背中、腰のだるさがかなりキテいるので、今日は軽めにいこう。 ここ最近は食事制限と...