「 2015年10月29日 」一覧

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10/29 今日の修行

昨晩は筋トレ系はしなかった。今日はジムが休みなんでしない。 腹筋の強化は相当効いてるようだ。(筋肉痛という意味ではなく。 やっぱ手っ取り...