「 2015年11月04日 」一覧

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11/4 今日の回復

起きた。腹筋は力を入れるだけで痛みがある。 腹筋は筋肉痛というよりは肉離れでもないが、通常 の筋肉痛とはまたちょっと違う感じ(この手の痛み...