「 2015年11月13日 」一覧

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11/13 今日の修行

ガチで筋肉痛だが、腹直筋以外はさほどでもない。回復は してる。 色々と動かしてみて、腹筋、腰はまだ経過観察が必要。 土日が雨でアウトドア趣...