「 2016年01月05日 」一覧

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1/5 今日の修行

昨日は朝からヨガ2本して、ジムでエアロバイク、で、 ピラティスしてまたエアロバイク。合計8時間は動いた ので疲れはある。ふくらはぎら辺が...