「 2016年10月 」一覧

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10/3 今日の修行

昨日は山登り行ったけど、腹筋ローラーのダメージって あるもんだな。登り始めて体が動かない。(登る前におにぎりやポテチ食っ てたのでシャリ...

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10/2 今日の修行

立ちコロと晩の炭水化物抜き、禁酒は効果高い。 ライザップなんか要らんじゃんと。 で、6時半。何するか迷うね。昨日の立ちコロの ダメージある...

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10/1 今日の修行

昨晩もちゃんとヨガしてからバイタルリアクトセラピーしたので 調子は悪くない。いぼも真っ黒になってきてる。液体窒素+木酢液 の組み合わせ。...