「 2016年10月05日 」一覧

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10/5 今日の修行

イボ治療に凝ってますが、ヨガもジムも行ってます。腹筋ローラーも 昨晩は100回膝つきやった。当面は膝つきで腰の強化してから立ちコロ の回...