7/1 今日の修行

ガチ練習で披露が溜まっている。昨晩は1本だけ
だったが、それでもしんどかったが、今朝のシルシも
上がるには上がるがしんどかったからな。

どういう練習というと

朝、シルシ(当然両足揃えて上げる。)から限界まで
耐える(日に日に限界が落ちている。今日は1分位、、)。後ハーフベンド。

まぁ、張り切って長文書いた。
かなりガチな記事。久しぶりの
真面目なヨガ記事。
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当然、仕事は暇なので今日もヨガ
とジム。ヨガ記事はどういうト
レーニングがアサナ向上に繋がか?

かなり真面目に書いた。うちは
一応は実力派ヨガブログなんで。

自称だったら何を言ってもいい。

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