7/5 今日の修行

疲労が蓄積しているので余計なトレーニングはなし。
3日間は軽めに流す。技のトレーニングもなし。

と書いているのは書かないとやるから。休みも練習。
疲労状態で練習してもよい練習はできない。休んで
いる間に脳に定着を狙う。
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休みと言ってもストレッチはするけど。疲れてるなり
にやる事はある。マゾいなと思うけどヨガのアサナの
練習は体操みたいなもんというか体操でしかない。好き
じゃないと単なる苦痛。

ヨガで色々とアサナができるようになりたい人。あん
まり踏み込まない方がいいかも。泥沼。

私はアシュタンガはやり始めて自分には必要なしと止め
た。シバナンダの方が自分には必要。案外好きと必要を
間違えてる時がある。
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しかし、今日も暇。
でヨガ1本して柔軟修行。バレエバンドというのがあり、
これでアラベスクをするというのがあった。セラバンド、
当たり前だがゴールド。でストレッチだな。ヨガベルト?
ふるい、ふるい。

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