7/12 今日の修行

回復もトレーニングとわかっているが、怠けて
いた分なんかやってしまうな。しかし回復しきら
ない。
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する事ない。後8時間何するか?本当にする事なく、ブログ記事
書いていただけ。

私の理論と同じ説の記事があったので柔軟修行記事書いていた。
私は体がとても硬く、ヨガを始めたのも遅かったので、柔軟修行
はかなりの苦行だった。
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今日もヨガしてジム。腰ら辺が反ると痛い。明らかに疲労が溜まって
るというか、1日2日で回復しきらない。今日、隣でやってた女性
が貧血かなんかでグダグダだったが、2本やってた。

人の心配はするのに自分はやらんのだよな。私も休息がいる。

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