10/5 今日の修行

朝、なんも変わらずにスマーティに。今日は雨で登山が
できないので、ヨガする事にする。ガチでいくので、
胃は空で。スマーティで筋肉もほぐしてるし。
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やっぱ、スマーティ入ってから時間をあまり空けずに
ヨガやると体がガチでほぐれた状態だから、めっちゃ
伸びる。ホットヨガとか問題にならんくらい、ほぐれる
からな。さ、午後の部へ、移動。

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