10/1 今日の修行

昨晩もちゃんとヨガしてからバイタルリアクトセラピーしたので
調子は悪くない。いぼも真っ黒になってきてる。液体窒素+木酢液
の組み合わせ。ダクトテープは使わなくて済みそうというかウイルス
を殺す根拠がよくわからんしな。
——————————————————————————–
立コロ5x2で腰にくる。膝コロに切り変えて終わろう。
——————————————————————————–
なんだかんだで立ちコロできる状態まで戻っている。ジムに
行っててもマシンも使わない。ウエイトも面倒くさいので、
腹筋ローラーを転がすだけというのもなんだかなぁと思うが、
筋トレ嫌いなんよね。その点腹筋ローラーなら立って限界まで
やれば(先に腰にくるが)終わるのでよい。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする