10/20 今日の休息

寝る。今日はプロテインが届くので休憩。チート日にして
しっかりと栄養を取ろうと思う。

GOOD NIGHT.
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起きた。クエン酸とかは寝る2時間前に取っておいたりした。
筋肉痛は怖いくらいにないが、なんか重い。今日はクエン酸とったり、
晩はスマーティに入って、早く寝るとかやる事は多い。

仕事は言われた事以外はしなくてよいの
で開き直って趣味や体鍛える事とする。

文句言われても指示だから。どこまで
本気にとってよいかわからなかったが、
簡単な事でもやるなというなら楽で
よい。

楽と言えば楽。ロボットになったと
思えばいい。

まぁ、やらなかったらやらなかったで
お小言なんだが。楽なほうでいいよ。
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塩サンマ定食 生卵3つ。朝はそば、
卵2個。筋肉補修。天気もいいし、平和
でよい。

仕事はやる気はあるが、出世とかは
興味ない。

若い人の価値観はそうらしいが、見事
に自分もそうなった。

社会人になった時は違ったが。

皆、一言も話さない。挨拶なし、挨拶
のみで帰るのがわかりつつというか、
自分もそうなりつつある。

今日はチート日だし、抗酒薬も切れてる
だろうし、何よりやってられんから酒
飲む事とする。
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抗酒薬の効果も切れてる。何より少しで
よい気分だWWW

朝、昼は食べたし、つまみはカツオの
タタキだな。タンパク質食べんとだし。

で、明日飲みが無ければ抗酒薬飲むか。

とりあえず明日に引きずるのは止めよう。

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コメント

  1. 花音 より:

    こんばんは。

    たまご5個食べたんですか!?
    多くないですか~。笑

    • 花音さん

      筋肉増強の時だし、たまにだから、、、故マッスル北村氏も
      やってたし、、、としときます。

      ビルダーの名誉の為に追記しますが、ガチは謙虚で
      ストイックな人柄の人多いんですよ。