10/29 今日の修行

今日は歯医者(一体、何回行かされるのだか。)。
————————————————————–歯医者終わり。ヨガ、英語終わり。また
ヨガ。
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ヨガ終わってジム来た。さぁ、腹筋ロー
ラーするか。って、やる前から萎えてる。
あぁ、水曜日から開いてるから回復して
るだろうという前提。
————————————————————–10回連続が限界。休みつつ5回x3セット。(当然休憩いれながら。)
できるのか?腰が完全に回復してない。
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5回追加。ここで10回連続したら腰にき
そう。ちびちびやる。
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5回追加。誰だよ、水曜日に25回やった
バカは。は~最低、同じ回数はやろう。
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5回追加。計25回。なんか目の前飛んでる。
さ~スクワットいってみるか。帰りたい
けど書いてやってる。
ちなみに人向けの記事ではないのはタグ
なし。
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スクワットとベンチプレス終わり。
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腹筋ローラー立ちコロ5回追加。ベンチ
プレスとかの後でガチしんどい。無駄に
回数増やすのは時間かかるし、しん
どい。

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