4/12 今日の修行

朝晩 有酸素をして、雑炊とプロテイン生活を続けたら

3週間で5Kg体重は落ちた。結局のところ、絶対に俺(私)

は太ったままは嫌だ。という精神力の世界。まだ、この

根性が残っていて嬉しい。ヨガのアサナはやらんけど。

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