4/14 今日の修行

朝もキチンとエアロバイクもした。ぼっち飯も減量。

ラーメンにけずり節(粉)を入れると さば6正麺と
そんなに変わらない。

五木食品の鴨だしそばが売り切れていた。私が美味しいと思うものは

人も美味しいと思うという事だ。

昼ご飯。牡蠣をふんだんに入れた雑炊。しそわかめも山口県なので入れた。

かような食事と運動をしていればどんどんと減量は進む。

痩せないというやつは絶対に食っている。見てないところで。

うどん野郎だ。恥を知るがいいぜ!恥を。


14時から昼寝したら17時まで寝た。流石に4時間睡眠で朝起きてエアロバイクやら

は疲労きてるようだ。さ、晩の部(ジム)に行く。早く復帰を割りたい!!

筋トレ人間だから仕方ない。

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