7/17 今日の修行

 昨日はお酒も飲んでないし、整骨院で酸素カプセル入ったから、体調が
よい。当分、禁酒だな。
 今日も一日だけ頑張る。
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 朝、シルシアサナを1分くらいしてみた。ま、当たり前のように出来るけど、
動きとしては鈍いな。立ちコロは5回はできるから、筋力はさほど落ちてない
っぽい。開脚前屈でも胸は床につく。
 多少、さび付き始めたという感じか。週末にエアロバイク届くから、当面は
維持というとこ。
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 立ちコロやったら、筋肉、破壊されたな。晩にお酒も買わずに家に帰れた
ので、今日も酒を飲まずにいけそう。

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