4/5 今日の修行

 筋肉痛もないけど、土曜日に強めにやるから、今日も流すと
いう感じ。筋トレも取り入れてるから慎重に。昨日書いたように
ストレスというのは精神だけでなく、体のストレスというのも
ある。(神経にも)
 自分ではストレスを感じていないと思っていても体がストレ
スを感じているならば、意外に不調となって出てくる事もある。
長くやってるとこの辺の感が働いてくる。いい意味で熟練という
事。

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