10/7  今日の修行

 朝はスマーティに入って、軽い補強運動。少しアサナ強化しようと
思う。というのは登山効果で立位のアサナの安定度が増したから。
少しだけやる気出てる。

 ブログは移転して、アクセス数は激減したが、記事もUPし直した
のとタグも入れたので、少しずつ増えてくるだろう。しょうもない、
ぼっち飯(朝食だけなんで、中途半端)は止めて、通常のヨガねた
と登山など、方向性を絞っていこうと思う。
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ヨガねたです。(というか、これで普通)

朝、久しぶりにシルシアサナとピンチャマユラアサナをやってみたが、
健在だな。

私はシルシアサナは両足を揃えた状態から、頭をついて、そのまま
揃えて上まで持っていくやり方。片足を折り曲げてあげる人もいるが、
見てて危なっかしいし、両足を揃えて上げる方が美しいと思う。

まぁ、人前ではシルシアサナはやらんけどね。できる人ばっかなら、
いいけれど、できない人の前でやってマネされて怪我されても困るし。
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台風が連休に来るらしい。登山行けないじゃないか!!
まぁ、ヨガとモンハンするからいいけどね。今度の連休は、モンハン
三昧だ。