12/3 今日の修行

エアロバイク中。１時間の予定。
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完了。腹筋ローラーの筋肉痛は不思議とないけど、
咳が出るので、体の免疫力は落ちてるっぽい。ま、
全身運動だしな。この状態で無理したら、風邪引いて、
点滴打つ羽目になるので、軽めに。回復中心。