生アーモンドを食べ続け4か月 効果はあったのか?

2015/04/21 追記

毎日という訳ではありませんが、今でも気が付いた時には
ボリボリ食べるようにしています。別に太るという事もない
し、痩せるという事もありません。

アンチエイジング効果は?と聞かれたら、色々と実行しまくり
わからんけど、実年齢よりは若く見られる事が大抵なので、
いいと思うし、アーモンドは今後も食べる。
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今年の6月の終わりくらいから、アーモンドを1日、20-25粒食べ続けて
います。(毎日って訳ではないけれど。)アーモンドと言えば、美肌効果
やアンチエイジング、ダイエットなど様々な効果があると言われ、一時、
ブームにもなったので、記憶に新しい人も多いと思います。

が、ガチで毎日食べ続けた人はあまりいないと思います。だってさ、
スーパーで買うと高いからね。私はフルーティヤというサイトで、
1KGを2袋買いました。安いのがよいところ。

で、4か月くらい食べ続けて、そろそろ、その効果に白黒をつけようと
思います。

私の場合、アーモンド以外のところでもあれこれやっているので、
単品で効果がでているか?と聞かれると微妙なところなのですが、

アーモンドについては、効果が出ている。と個人的に思います。
最初はわからなかったけど、最近、肌のハリはよくなったと思う。

よって、今後もアーモンドは食べ続けると思いますよ。山のぼりの
途中に食べるのにもちょうどよいし。

ローストと生で毒がどうとかいう議論がありますが、私は生を
食べます。酵素も取れると思うから。というより、まずかろうが、
効果がある方を選びます。