10/23 今日の修行

エアロバイク中。朝眠いけど仕方ない。大分と手のしびれるのは
マシになってるのとドグマチールもここ数日は無しでいけてる。

80分終了。

晩は11月に1週間出張するので要りそうなもん買い物に。
朝、立ちコロ10回はしたから晩は休み。

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