10/15 再生に向けて

エアロバイク中。当分は精神を落ち着ける方向で。
ドグマチール50mg飲んどく。発作起こすとまずいし。

昨日は、過食やったので、今日からはこれ以上、精神を
壊さないようにしていく。とりあえず頑張るのは中止。

英検も過呼吸で終わったが、まだあるんだから気落ち
しない。

状況はきついが死ぬことだけはない。

頭では解ってるんだけど、体が言うことを利かない。
そんだけのこと。

気が狂いそうな状況だったが、まぁ狂ってしまえば、
どうという事はない。

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