10/5 今日の修行

来週、英検だから、勉強に時間振らないとな。ま、成り行きで。朝、エアロバイクはなし。晩、ジム行くし。

朝2本、伸ばすとこ意識してアサナする。完成型まで行ってる
と周りは思ってるかも知れないが、そんな事はなく、ブロックを
使った場合とか、途中のやり方に見落としたとこあることもある。
まだまだ改良の余地はある。強化は自己錬でやらんといけない
けどね。

さ、今からアシュタンガやる。久しぶりだけど、、、

ハーフプライマリー ハーフヴィンヤサで終了。メッチャ体力
落ちてる、、、途中でジャンプバック フルフロートでできなく
なった。。。終わってから、倒立 バランスボールの上に立つ
とか、、、できるけど筋力も落ちてる、、、

で、エアロバイク中。1時間終わったら今日は終わり。

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