10/4 今日の修行

エアロバイク中。昨日、晩やらなかったから体は軽い。
後8分で1時間。
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完了。昨晩は家に帰ったの遅く、洗えなかったから今から洗う。
週末はヨガというよりは、英検対策。忘れてるとこの総洗い。
ま、やることはやるけどね。洗って、部屋干し。扇風機で乾燥。
これでOK.

今日の晩か、明日から、使ってく予定。
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 今日の晩は、ジムに行く事にする。フィットネスジムのヨガは
時間が短かったりするが、なぜか、90分のクラスだったり、意外
に難しいアサナをやらせたり、実はヨガスタジオ並みというか、
それ以上だったりする。(まぁ、インストラクターはかぶってるから。)

 いつも行ってるヨガスタジオは、初心者向けクラス、ピラティス、
リラックス系が多くなり、体重絞りたい時は単にクラスを受けても
運動量が稼げないので、こういう時はジムの方がありがたかったり
する。

ヨガ終わり、エアロバイク中。Huan飲んだから汗よくでる。

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