10/3 今日の修行

エアロバイク中。プラネットサダナは洗ったけど、まだ滑る感じ
が微妙にあるので、今晩もう一度洗う。ダウンドッグした感じ、
開封直後とは段違いによくなったけど。マンドゥカより最初から滑る
感じはない。期待大。

 朝練行こうと思ったが、有酸素が当面は優先。ヨガとエアロバイ
クでは脂肪燃焼効果違うからな。開始は50分遅れてる。アラーム
鳴らしたけど、起きる気にならんのだよね。そこ言い聞かせてエア
ロバイク開始してる。目標1時間。

何とか1時間終了。プラネットサダナの調子を見て、アシュタンガ
やろうとは思うけど、朝起きてこんなんやりたくないわなぁ、、、
まぁ、ハーフプライマリーくらいしかせんけどね。アサナがどれだけ
できようが、嫌な事は嫌なまま。しんどいもんはしんどいし、
病気、怪我なら無理だし、着実に年齢は増えるし。

週末は英検準一級の総仕上げ。昨日、単語大分と忘れてる事、解っ
たから再定着させんと。

今日一日だけ頑張る。としたいけど、当面は、気合い入れていく。

整骨院。まぁ、来れる間は来るか。お世話になってるし。その後、
ジムで有酸素の予定。

酸素カプセル中。有酸素する時間は分からんけど、まぁ、こんな
日があってもいいか。

3時間近く好意でいれてもらう。ま、今日は休みとする。臨機応変。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする