1/22 今日の修行

 朝はなし。なんか疲れてる。まぁ、蓄積疲労っていうやつか。
(単に眠いだけなのと目覚ましセットしてたけど、寝過ごした。)
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まぁ、今日も普通に終わりそうだから、晩は1本やって自習するか。
水曜日はあんま受けるクラスもないし。
 昨日、バシスタアサナからアルダチャンドラチャパアサナみたいな
やつをするアサナが出てきたが、まぁ、できる事はできるけど、
やっぱ反りがあんまだわ。まぁ、ちょっとずつだから着実に
やるしかないけどね。
 何が何でもというよりは、努力目標程度。ハムの全面と肩甲骨
の内側(ここは側弯症あるので、きついかも)後、お尻の何層か
に渡っている筋肉が硬いので、トンビ座りがきつい。(ここは女性の
方が得意だろう。)まぁ、徐々に改善はしてるけど。まだまだ。
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キングポッポはまだ遠いけど、着実に近づいてきてるのも実感してる。
インストラクターさんに聞く(私は聞かないけど。別に意地っていう訳
でもなく、聞けばどうすればいいか答えが返ってくるかもしれないけど、
自分で探す方が楽しいから。)というのも一つの点だけど、マットにも
聞けるし、ブロックでもベルトでも。
これはふざけて書いてるんでなくて、マットの厚みとか状態、素材で、
ダウンドックの時の反発する力とか沈み込み、筋肉の伸びが微妙に
違う。(これは体の使い方でも同じ。)
ブロック使ったらここに刺激が入るというなら別に普通に使えばいいし。
ベルトもそう。(ベルトはあんま使わないけど。)
人に聞くだけでなくて、何にでも聞けるようになってきた。
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さ、今日も練習、練習。

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コメント

  1. 花音 より:

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    KOJIさん丸々一日な~んにもしない!って日はあるんですか?
    毎日何かしら修行らしきものしてますね!
    ストイック!!!
    実は私ヨガのアライアンス200時間の資格取ったんです。
    入門という所だと思うので知識も技術もまだまだまだまだですが(^^;)
    今は友人にたまに、隔週で知り合いのおば様達にヨガを教えたりもしています。
    でもこれは半分自分のリハビリですが。。
    でも私ヨガが好きみたいで勉強も楽しかったし
    今も教えるために勉強続けられてハッピーです(^^)
    KOJIさんにも色々教えてもらいたいでーす!

  2. 実力派ソロヨギーKOJIさん(自称) より:

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    > KOJIさん丸々一日な~んにもしない!って日はあるんですか?
    > 毎日何かしら修行らしきものしてますね!
    > ストイック!!!
    仕事で海外出張とか、歯を抜いた次の日とか、怪我してる時は
    流石にしませんが、何もしない日、、、、ないですね、、、
    ストイックかどうかはさておき、自分で自分を嫌だなぁ、ダメだなぁ
    と思いたくないからやってるだけだったり。
    > 実は私ヨガのアライアンス200時間の資格取ったんです。
    > 入門という所だと思うので知識も技術もまだまだまだまだですが(^^;)
    > 今は友人にたまに、隔週で知り合いのおば様達にヨガを教えたりもしています。
    > でもこれは半分自分のリハビリですが。。
    > でも私ヨガが好きみたいで勉強も楽しかったし
    > 今も教えるために勉強続けられてハッピーです(^^)
    > KOJIさんにも色々教えてもらいたいでーす!
    私は人に教えるっていうのは基本的にあんまり好きじゃないんです。
    関わりの中でお互いが学べばそれでいいやと。私も人が出来る事、
    知ってる事で知らない事なんて腐るほどあるので、こちらこそ色々と
    学ばせていただきたいところです。
    花音さんもまだまだ勉強中との事ですが、教える方も教えられる
    事もあると思うし、花音さんの経験してきたことをヨガを通じて
    伝える(もちろん伝わらない事もある。)事もできるので、
    私はいい先生になれると思いますよ。単に身体能力が最初から高い
    人の方が苦労するような。