1/29 今日の修行

起きた。今からエアロバイク1時間。右股関節に違和感あるけど、これは可動域が
広がる前の違和感で(休んだ方がいい痛みとそうでない痛みがある。)ようやく、
最近の練習の成果が出てきたな。というところ。軽く調整しながらやってく。
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1時間完了。やる前は、眠いし、あと1時間寝たいと思うけど、終わった後は、
まぁ、やっぱやってよかったよなと。そんなもん。
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中国の旧正月がいよいよ始まり(31日からだけど)、仕事 暇。
よって、海外からのメールも全然来ない、、、暇だから、身体を柔らかくする方法を
一気に書いた。まぁ、思うところもあり、私もダイエットしようと思う。
晩1本やってから、自習室(精神と時の部屋)に籠る!

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