1/30 今日の修行

ダイエットとかぶるので、こちらにダイエットも集約してもいいが、
一応はヨガ日記だった、、、、はず、、、なので。
 明日は整骨院でメンテする日にしようと思うので、今日は晩に1本やって
自習室へ。HUAN飲んで20分経ったのでエアロバイクへ。
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90分完了。昨晩も名前は初心者クラスだが、一応真面目に考えながらヨガを
やった。右股関節は、まぁ、回復してると言っていい。違和感はほぼない。
(微妙にあるが、アサナを崩すほどでもない。)
今日も一日だけ頑張る。中国の旧正月が始まるから、アジアの皆さんは
ほぼ休みなので、今日も仕事は暇だろう。山師というか大間のマグロ漁
みたいな。
補強運動として、壁倒立(指先を壁にぴったりつける難しい方の補強。
おなかを壁につけるVerもあるが、指先だけでいいと思う)1分ちょい。
後、腹筋ローラーの立ちで10回。ダイエット中なので、あんま追い込まない。
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予想通り、メールがあんまり来ないから、普通に終わるだろう。晩は
1本やってから、自習室へ。その後、またエアロバイクしようかな。
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さ、終わり。事務所にいてもろくなことないからさっさと修行に。
捕まった、、、、パソコンのサポートセンターじゃないんだけどね。
はい。解決。トコトン自分でやらない人はやらないな。やらないから、
できない。できないからやらない。
考えるのは止めよう。自分に集中。

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コメント

  1. 花音 より:

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    おはようございます(^^)
    色々ずいぶん本格的にはじめましたね(@@)
    元々だいぶ頑張られているようなのでごムリなさらないように。。
    私はしばらくお休み中でっす。。

  2. 文武両道 KOJI さん より:

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    花音さん
    花音さんが、2年間というように、私も ここ2-3年、現状維持と
    いうか、ヨガに関しても英語に関しても何にしても心のどこかに
    まぁ、これでいいか。という感じと、心のどこかにこれでいいという、
    慢心みたいなものが芽生えてきてると思っています。
    克己心 
    自分に打ち克つのは、本当に難しいものです。
    1回は打ち克ったはずなんですけどね、また弱さが出て
    きてるので、修行のやり直し。本当の意味で強い心を育てる
    のは難しい。

  3. 文武両道 KOJI さん より:

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    花音さん
    体調戻ってやる気になったら、お互い頑張りましょう。
    今は、体調を一旦、完全に立て直すのが先決だと
    思います。
    ダイエットとありましたが、人生他に沢山やる事あるので、
    のんびりでいいと思いますよ。体調崩したりしてまで
    やる事ではないですし、花音さんの周りは誰もそんな事
    望んでないと思います。

  4. 花音 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ありがとうございます。
    きっと同じような事を感じた事がたくさんあるんだろうな~って
    KOJIさんのブログ読んでると思います☆
    頑張りたい気持ちと、焦ってしまう気持ちと、のんびりしたい気持ちと・・・
    みんなとうまく付き合いながら
    自分が心地良い自分を作って行きたいなぁと思います。
    KOJIさんも頑張りすぎないでくださいねぇ!!!
    (いつもすごい頑張ってるから~。)

  5. 文武両道 KOJI さん より:

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    > ありがとうございます。
    >
    > きっと同じような事を感じた事がたくさんあるんだろうな~って
    > KOJIさんのブログ読んでると思います☆
    > 頑張りたい気持ちと、焦ってしまう気持ちと、のんびりしたい気持ちと・・・
    > みんなとうまく付き合いながら
    > 自分が心地良い自分を作って行きたいなぁと思います。
    >
    > KOJIさんも頑張りすぎないでくださいねぇ!!!
    > (いつもすごい頑張ってるから~。)
    ブログを読みました。少し、しんどそうですね。
    あれこれ、コメントは控えます。
    私も昔よく読んだHPですが、暇なときよろしかったら、
    読んで下さい。恐らく花音さんも感じた事がある事が
    書いていると思います。私も今でもたまに読むこともあります。
    http://www4.plala.or.jp/k-k/

  6. 花音 より:

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    KOJIさん、ありがとうございます(^^)
    教えてくださったHPちょっと覗いたけど興味深いタイトルが多かったです。
    今度ゆっくり拝見します。
    私はたまにヨガの哲学の本とか、小池龍之介の「苦しまない練習」とか読みます。
    同じ物を読んでもその時々で感じる事が違いますが。。
    今は気持ちが落ち着いているというか、元気な感じです。
    こういう時は落ち着いて地に足をつけていかないとですね☆

  7. 文武両道 KOJI さん より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    > KOJIさん、ありがとうございます(^^)
    > 教えてくださったHPちょっと覗いたけど興味深いタイトルが多かったです。
    > 今度ゆっくり拝見します。
    >
    > 私はたまにヨガの哲学の本とか、小池龍之介の「苦しまない練習」とか読みます。
    > 同じ物を読んでもその時々で感じる事が違いますが。。
    >
    > 今は気持ちが落ち着いているというか、元気な感じです。
    > こういう時は落ち着いて地に足をつけていかないとですね☆
    なるほど。Amazonの評価に 原始仏教(岩波文庫のブッダの言葉と
    ブッダの真理のことば・感興のことばは一応、読書済です。
    難しすぎるけど。)とありましたので、 「苦しまない練習」は
    分かりやすくしてるのかなと。
    さっそくAmazonで発注しました。届いたら読んでみます。