2/3 今日の修行

 昨日も早く寝た。12時間くらい寝てる。土日は練習量が多いから
意識的に寝まくる。大分と体力は回復してる。
朝はなし。(サボりではなく、意識的に回復しないと追い付かない)
苦しまない練習を読んだが、良心チームの1勝という訳ではなく、
できるけどオーバーワークになる場合は本当に休まないとまずい。
本を読んで解ったつもりになるのが一番怖いので、とにかく実践。
実践してても、迷いはある訳で。
今日一日だけ頑張る。
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旧正月なので、まだ暇。ダイエットは成果が出やすい方なので、絞れて
きた。(運動量が豊富なので。)
晩は2本する予定。英語はなし。(なしの日は記事なし。)
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 さ、仕事終わり。練習、練習。
 倒立静止練習と肩回りがコッてるのと浮き腰おろしの補強で
腰に疲労感あるので、今日は回復しながら練習する。
 回復しながら練習って訳わからないと思うけど、継続してると疲労が
溜まるので、適当に回復しながら練習する時もある。
 積極的休養日もいれなくてはいけない時はいれるけど、まぁ、多少
の疲れなら練習した方が疲れが取れる。

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コメント

  1. 花音 より:

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    わぉ!
    KOJIさんのブログ、スマホから初めて見たけど…
    カワイイ~(*^▽^*)
    (可愛いなんて失礼だったらごめんなさい!)
    綺麗で素敵です♪
    KOJIさんもう絞れてきたんですね(@_@)
    いや、この速さもKOJIさんなら想像出来たけど。。
    私は食べられなかったので少し痩せたけど
    動いてないから絞れてない~(^-^;
    お陰様で元気になってきたので
    今日から数日(だけ)は食事と運動をダイエットモードにしてみます。
    少しは効果が出るとやる気出るんだけどなぁ( ̄∇ ̄)

  2. 文武両道 KOJI さん より:

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    > わぉ!
    > KOJIさんのブログ、スマホから初めて見たけど…
    > カワイイ~(*^▽^*)
    > (可愛いなんて失礼だったらごめんなさい!)
    > 綺麗で素敵です♪
    >
    > KOJIさんもう絞れてきたんですね(@_@)
    > いや、この速さもKOJIさんなら想像出来たけど。。
    > 私は食べられなかったので少し痩せたけど
    > 動いてないから絞れてない~(^-^;
    > お陰様で元気になってきたので
    > 今日から数日(だけ)は食事と運動をダイエットモードにしてみます。
    > 少しは効果が出るとやる気出るんだけどなぁ( ̄∇ ̄)
    人が来ないブログなので、コメント返しは楽ですが、花音さんは
    大変だろうと思います。スマホ版は可愛いのかな?(ちょっと
    嬉しかったり。)書いてる事はアホ丸出しの日記なので、桜で
    可愛らしさをアピール。和風が好きなんです。海外にいた事あるので、
    余計日本が好きな訳で。もちろん、どの国の文化とかも尊重しますが。
    絞れてきたというのは、生活習慣で運動量が多い方なので、、、
    (以下 略、、、)
    花音さんの記事、文章から気力が回復されてるようなのが感じられて、
    よかったなと思いました。
    今日は節分だったなと。晩はイワシと巻ずしですね。さりげなく
    豆まきもやったり。