2/4 今日の修行

AM05:00 死ぬほど眠いけど起きて、エアコンON.
HUANをなんとか1匙飲む。さ、今からエアロバイク。
気合、気合。
---------------------------------------------
120分終了。レブナマスク1時間つけといた。後、壁補強
1分ちょい。貼りつき時の調整とか、倒立静止の微調整が
効いてきてるので、回復はしてると思う。立ちコロは1回
やったが腰がまだ回復しきってないっぽい。
旧正月で今日も暇だろうが、今日も一日だけ頑張る。
----------------------------------------—-
壁補強は1分で止めたが、(中指を壁にぴったりつけた
状態で壁倒立して、張り付いて、とにかく限界まで
耐える。鍛えてないと多分無理な壁倒立。)ま、これも
徐々に増やしていく。
後、ストレッチも補強してく。お尻とハム、ハム全面、
足首、肩、脇とかまだまだ向上の余地があるところが
残ってるので、キングポッポに向けて徐々に取り組む。
久しぶりにヨガを真面目にやるぜ。という気持ちになってるな。
---------------------------------------------
さ、明日から旧正月も終わるところ多いだろうし、徐々に
仕事も忙しくなるだろう。というか忙しくなかったら困る。
さ、練習、練習。空き時間はリスニング。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

コメント

  1. 花音 より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    KOJIさん、ヨガ教えて~~~!
    ってくらい最近ちゃんと出来てないでっす☆
    不躾でゴメンナサイですが・・・KOJIさんはおいくつですか?
    (何歳くらいの男性が、鍛えてこれくらい出来るのか知りたくて☆)
    教えたくなかったら答えなくて良いです~~~!

  2. 文武両道 KOJI さん より:

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    >「世の中の全ての事は完璧だ」
    全くの同感です。