ヨガの前にかかとの処理 コーンプレーンとビューティーフット!

ヨガスタジオでヨガをやってて時々思うのだが、結構、かかとの
手入れに無頓着な人が男女問わず多い。まぁ、すね毛に関して
は、流石に女性は手入れしてるだろうけど、男性で長さを揃える
とかしてる人はあんまりいないような、、、(ジムとかでもすね毛
処理しねぇのかな?と思うもんな。ロード自転車みたいに全身処理
が当たり前もあれだと思うが、、、)

で、主題なんだけど、コブラのポーズとかピラティスやってる時、
前の列の女性の足裏が見えてしまった時に、かかとやらヒールが当た
るところの角質が分厚いままの人が結構多い。後、皮が剥けてたり、
爪水虫じゃねぇの?という女性も一定数いる。インストラクターさん
でも見るに堪えない人いますからね。

自意識過剰。誰も見てない、気にしてない。

と思う人もいるだろうが、足の裏の処理がされてない人みると、この人
女子力低いなぁ(※)と思ってしまうね。インストラクターさん
とか裸足になる機会が多い人でこの辺無頓着なのはプロ意識ねぇな。
と思います。

※ちなみに私の女子力は53万です。

指摘はしませんが。同じくちゃんと処理をしてる人と話すと、やっ
ぱ私と同じく、こいつ足の裏汚い(無頓着というか神経が自分にす
らいかないので、当然他人に対する配慮とかにも欠けるだろうな。と
想像してしまうとの事)なぁと思うそうです。

で、直接指摘もできんので、ここにどうしたらいいかを書いて
おく。耳かっぽじってよく聞けよ。

1.かかとの角質 対策

これはマナーだと思うんですけどね。処理しとくのは。一応、
ヨガブログなんで、ヨガやっててどういう時に嫌かっていうと
ペアワークの時、処理されてない人の足を触るのが嫌なんだよ
ね。

で、どうやって解決するかですが、尿素クリームを塗ってるよ!
と言う声が聞こえます。ヤスリや軽石で擦るのもまぁ、いいけれ
ど、尿素クリームではなかなかすべすべにならんでしょ?

最終兵器があります。

コーンプレーンというのがそれ。

IMG_0009

上のプラスチックタイプを私は持っています。上と下の違いは上の方が
新型です。レビューが絶賛の嵐ですが、私も全く同意です。ヨガやる時に
かかとが分厚いと嫌だし、やすりで削るのも手間がかかるし、爪切り、は
さみとかだといびつになりますが、これは最高です。

使い方は思い切り簡単。足の角質が分厚くなったところに軽く平行に撫でる
ように滑らすと鰹節みたいに削れます。初めて使う時は感動の嵐間違いなし。

絶妙で柔らかくなると削れなくなる。ちなみに替え刃は下のと同じなんで、
高いのを買う必要はないよ。

2015年2月5日追記

これも替刃があり、レビューもよい。安いのでこれがよいと思います。
(刃はどれも同じ。)私も知ってたらこちら買ってました。
まぁ、元は取ったのでいいけどね。

IMG_0001

IMG_0002

届きました。これは人にあげる用です。ハハハ、安いからせっせと布教活動に
励んでます。こういうのは教えても絶対と言っていいほど、自分で買うとか
はしないですね。(世の中の95%くらいの人はそんなもん。調べて、質問して
くる人もほとんどいませんね。)

2015年2月19日追記

IMG_0002

また別の人にも使わせたいのでまた買いました。という感じで、替刃も
おまけでつけて渡してます。

これ、一度使うと二度とこれを知らない人生には戻れません。しかし、
こういうアイテムは人にいいよ。感動モンと言っても、何故か詳しく
と聞いてくる人おらず、

私は角質は大丈夫だから。(汚い癖に)

ふ~ん

で流す人が圧倒的大多数です。別に何万円もする器具を勧めてる訳では
なく、たかが千円ちょっとのグッズで幸せになれるから勧めてるのに、
ふ~んで終わらせるのは残念だなと。(ドイツ式フットケア行っても皮膚科でも
やることは同じです。)

こういう人たちは何を聞いてもそれを後で自分で調べるとか試すと
いう行為はしませんね。実行が伴わない。まぁ、それ以上しつこく
言う事はありません。

Amazonの大絶賛のレビューは本当ですよ。私も買って初めて使った時
の感動は未だに忘れられません。

よって、私はたまに買っては使わせて布教活動に励んでいるという訳
です。(本来は無視すべきと思うけど、私は心が広いから。)

渡した時は、反応ないですし、私も後からどうだった?とは聞きません
けど、気に入っているはずです。

で、ある程度削ったら、ビューティフット

IMG_0001

プロ用の方がやすりの目が粗く、よく削れますが、あんまり削りすぎても
いけないので、
IMG_0007
私はレギュラーです。値段はさほど変わりませんし、これも布教用に買いました。

ビューティフットですが、コーンプレーンである程度削った後に、角質を整
えたり、維持するのに使います。コーンプレーンは刃を変えないといけない
ので、長期間忘れてたとか分厚くなりすぎた時の荒削り用に。

追記

IMG_20150824_172007

も買っちゃいました。これ、画像の上の方の穴で角質を削り取る
のですが、コーンプレーンと違い、粉みたいに削れるんで、ピン
ポイント用とコーンプレーンで削った後のメンテナンス用にいい
です。いきなりののじだけで角質処理をしようとしたら時間がかかる
ので、コーンプレーンで大まかに処理して、ピンポイントはののじ。
最終仕上げはビューティーフット+クリームがいいでしょう。

で、話は戻しますが、コーンプレーンの使い方というかコツを書きます。

1.刃をセットする。
※刃は裏表、上下で4回使える。アルミホイルで軽く研ぐと多少
切れ味が復活する。(Amazonの口コミ情報より)

2.足は乾燥しすぎている時、お風呂上りのふにゃふにゃの時は避ける。

3.できるだけ水平に撫でるみたいに軽く削るのがコツ。角度を変えて
撫でるようにシャッシャッと削っていく。

4.削りかすはこまめに取り除き、刃と本体の間にも削りかすがつまら
ないようにする。

5.面白いように削れるが、削りすぎはよくない。削っていきこれ以上
角質がなくなると削れなくなる(これでもやりすぎ)ので、それ以上
は絶対に削らない事。そのちょっと手前くらいでやめるのがコツ(ど
うせビューティーフットで調整するので、)削りすぎると人間の防衛
本能で前より分厚くなる。

6.終わったらすぐにアルコールの入ったもので、刃を拭く。刃は1回で
交換する必要はない。大体10枚あれば、1年以上は普通に持つ。(し
ょっちゅう削るものではなく、処理を忘れていて分厚くなってしまっ
た時にやるもの。)

注意事項
基本的に血が出るような事は上記を心がければない。が、刃をケチって
交換せずに使うと血が出る事もある。血が出たら当分止まらないので、
分厚いガーゼを当てておくとよい。

後、気を付けないとウイルス性いぼに感染します。私は血が出たところが
ウイルス性いぼになりました(2016年11月現在、治療中)

水虫対策

角質に続いて、ヨガをしてるとたまに見てているんですよ、、、水虫、
、、本人は水虫と気づいてないが見てたら、爪水虫とか角質増殖型水虫
とか、、、爪の色が白くなってるからわかる。私がレンタルマットを使
いたくないのはこの為です。

私も移されましたからね。まぁ、女性にあからさまに、

お前水虫だぞ。

とは言えませんから言いませんけどね。いや、私が責任をもって、
なんとかしてやろう(見苦しい)という場合は言いますけど、どうでも
いい人にはいいません。(まず、話を聞きそうにない人)

こいつ水虫だな。今、治療というか予防したら一発で治るけど、
別に教える義理もないからほっとくわ。

という感じですかね。というか、親切で助言して、こうしたらいいよ。
と言っても、

水虫じゃない! とか真実であっても逆切れするでしょう

から、放置です。私は他人の足がどうなろうと知ったこっちゃないです。

で、この記事をここまで読んでいる人は、お前の主義なんで知らねぇよ。
早く、どうすればいいかだけ知りてぇんだよ。と思うでしょうから、治療
と予防方法を書きましょう。

水虫治療ですが、

ズバリ!木酢液(もくさくえき)でしょう。
(ちびまるこの丸尾君風に)

IMG_20151001_101525IMG_20151001_101545

IMG_20151001_101552 IMG_20151001_101600

タールを除去したもので色が薄いものを選択してください。タール
は発がん性物質だから、取り除いたものの方が無難ですし、色が薄いの
でやらないと足が茶色に染まり、当分そのままです。爪が染まるのも同じ
です。画像はホームセンターで買ってきた、ラッパのマークでお馴染みの
あの会社のやつです。匂いも似てますっていうか、元々こっちを
薬にしたのがあれですから。お腹の中で菌を殺すんですよ。
—————————————————————-

で、使い方。

ビニール袋に足をいれて、原液を足が浸かるくらい入れて、輪ゴムで
足首らへんで口を閉じます。で、2時間程度漬けておいてください。2-3
日後にもう一度やって、1か月後くらいにまたやったら完治でしょう。
(胞子で潜んでる水虫もおり、それは殺せないから。)

原液ではなく、薄めろとかいうサイトやらもありますが、原液が
一番効きます。肌の弱い人は知らんけど、私は問題なしですね。

私はこれは予防の為、時々やります。基本的にヨガ終わったら即、
アルコールティッシュで足の裏と指の間は消毒しますけど、やっぱ
予防です。

爪水虫ですが、私は対策に

【アロマオイル ティートゥリー ティーツリー★2本セット】ハーバル オーソリティー100%ピュアティーツリーオイル(精油) 60ml【※消費期限は単品ページを参照※】

【アロマオイル ティートゥリー ティーツリー★2本セット】ハーバル オーソリティー100%ピュアティーツリーオイル(精油) 60ml【※消費期限は単品ページを参照※】
価格:2,330円(税込、送料別)

ティーツリーオイルを塗ってます。送料は別ですが、60MLで1000円ちょいは
まぁ、安いでしょう。3本セットもあるので、効果を確信したら3本でどうぞ。
ちなみに1本だと効いたかな?と思うくらいで無くなる事でしょう。
ちなみに、アロマオイルは普通は原液を使いませんが、ティーツリーオイルは
原液OKなので、原液のまま使います。ちなみに上のリンクはまぁ安い方だと
思いますよ。

最初はAmazonde2500円くらい(60ML)で買ってたからね。
(1本目はAmazonの上の方のやつを買ってみた。)
まぁ、その辺のアロマの店で買うともっと高いので、ティーツリーオイル
に関してはネット購入が吉ですね。

ちなみにオーストラリアとアメリカので違いがあるか?ですが、

殺菌できればいいから、どうでもいいよ。

というのが私の感覚で安さ=正義です。

で、普通の水虫やら疑惑は木酢液、ティーツリーオイルで治る
として、爪水虫は医者行って飲み薬飲む必要あるんですが、血液検査とか
しないといけないので、

スポラルというジェネリック薬品を(自己責任で)オオサカ堂とかで
買ってみて(上の画像がリンク)下さい。私も爪が変形している個所が
あり、爪水虫を疑い、パルス療法(1週間飲んで、3週間休む)を3か月
しましたが、治りませんでした、、、よって、爪水虫では無かった事は
わかったのですが、爪水虫の人は恐らく効果あるでしょう。

ちなみに爪水虫は飲み薬一択ですよ。

Dr.G’sCLEAR NAIL(クリアネイル)

とか塗り系はあんま効きません。とっとと飲みに行く方がいいと
思います。治らない、治らないとやきもきするよりさっさと治した
方が精神衛生上いいと思います。。

3. 爪の処理

爪は普通に爪切りで切ればいいけれど、私のとっておきを紹介する。

IMG_0001

スワダの爪切り。至高の一品。私も高かったけど、どうせ爪はしょっちゅう
切るからと購入。切り味は最高の一言。ザクっという感じで切れる。切れ味
鈍ったら研ぎ直してもらえる。一生ものですので、さっさと買えばよかった。
と思う一品ですね。足の親指の端っことかも、ニッパー状なんで、綺麗に
切れます。贈り物(プレゼント)なんかに向いてますね。

まず、爪は誰でも切りますし。1万円もしないのに最高なのにも関わらず、
買わない人が大半でしょうね。私は知って、アマゾンのレビューをみたら即
買いましたけどね。購入して2-3年経ちますが、爪切りに関してはこれ以上を
考えたことは今のところないですね。気持よく爪が切れるので、奮発して
よかったです。

後、爪ヤスリはプラジェクの爪ヤスリ

IMG_0002

これは90㎜の両面タイプ一択でいいでしょう。

こいつがまた最高。足の小指とか整えるのに最適。長いのと短いのと
あるが、短くて、両面ある方がよい。目が詰まったら洗う。以上。
自宅用と携帯用の2つあるといいですね。予備も兼ねて。よくあるん
ですよね。前屈とかしてて、爪の手入れ忘れてて、爪が気になって
ヨガに集中できない事が。こういう時は早く帰って手入れしないと。
という事だけ考えています。

ヨガスタジオでヨガをする人は足の手入れはした方が私はよいと思いますよ。

足の爪に気合いれてマニキュアとかしてる癖に足の角質やら
足の皮がめくれて汚い人って、

なんだかなぁ、、、

と思いますから。

優先順位が著しく違っている!!

爪にマニキュアする前にやる事があるだろうが!(日本人ならお茶漬け
だろうが!に近い。)と思いますね。

マニキュアとかしてなくても爪が綺麗になってて、足の処理がちゃんと
されてる方がよほどいいですよ。

コメント

  1. MOMO より:

    通りすがりですが、ビューティーフットはレギュラーの方が目が細いので、こまめに手入れをするならレギュラーの方が良いですよ。この記事を書いたのが男性とは、女子力高すぎて笑ってしまいました。角質削りもビューティーフットもトレチノインもスワダの爪切りもブラジェクのガラスやすりも持っていますが、ムダ毛は剃らないし(レーザー脱毛したので少ないんですけどね、足出さなければいいかなっと)、顔のシミしかケアしないし、爪の手入れも結局下手なのと面倒なのでネイルサロンに行ってしまうし、完全に、負けていますw

    • MOMOさん

      コメントどうもです。はい。私の持ってるのはレギュラーです。
      プロ買った方がいいかなと思ったけど、プロはプレゼント

      女子力ですが、高いですかね?私はヨガスタジオでヨガをしている
      のですが、やっぱかかとが分厚くなると嫌なので、かようにして
      処理しています。でも処理しすぎると余計分厚くなるので、さっと
      して、後は尿素入りのクリームをこまめにしてます。

      >角質削りもビューティーフットもトレチノインもスワダの爪切り
      >もブラジェクのガラスやすりも持っていますが、
      おぉ、わかってらっしゃる。スワダの爪切りいいですよね。
      多分、ツイーザーはルビスだと思うのですが、もしルビスの
      コスメピンセットお持ちでなければ、これ最高ですよ。
      どんな細かい産毛でもガッチリつかみます。

      >ムダ毛は剃らないし(レーザー脱毛したので少ないんですけどね、
      >足出さなければいいかなっと)
      その辺女性はいいですね。私はすね毛はやっぱ残さないと変だし、
      処理してないとむさくるしいので、整えてます。

      顔のシミですが、私の書いてる記事で炭を飲むとか泥を飲むと
      肌にいいですよ。腸が汚れると血液が汚れていくので、結果、
      血液が細胞にいい栄養分を届けられないのと、老廃物を外に
      出せなくなります。(便秘になると吹き出物が出るのは
      腸で便が腐ってガスをだし、それが血液中に入り込み、
      体が出そうとして吹き出物になる)私は炭か泥(もちろん食用
      です。)を1年以上のんで、コーヒーエネマ(こちらは敷居が
      高い)もしていますが、目のしたのシミとかが消えましたし、
      明らかに肌が綺麗になりました。やっぱ体の中からが一番
      体に効きますよ。そのうち女性誌にも炭や泥を飲む美容法
      がメジャーになる日を待ってるんです。

      コメントありがとうございました。こっち方面も今後も
      研究せんといかんですね。

  2. MOMO より:

    ルビスの毛抜き、持っています。そして実は炭もクレイも飲んでいるし、コーヒーエネマもやっているし、世にも美しいダイエット(三木療法)にはまったこともありましたw
    シミはなんとなく、口にした良くない油が日光で焼けて出来ちゃってるのかなというイメージなんですが、完全自炊は無理なのと、炭もクレイもエネマも忙しくなるとサボるのでなかなかなくなってくれないです。炭とコーヒーエネマはまだほんの数年ですが、クレイ内服は15年と、そこそこ長く続けているのですが。美容雑誌で話題になることは難しい気がします、化粧品がいらなくなるような記事を書くと、化粧品会社からの広告収入がもらえなくなりそうだから。個人のネット情報、ありがたいですね^^

    • MOMOさん

      やはりルビスですか。やっぱりなぁと。行き着く
      選択肢の一つはルビスですよね。

      炭、クレイ、コーヒーエネマ、三木療法と完全に
      大先輩ですね。釈迦に説法でした。私は毎日では
      ないけど、0.5%食塩水をせっせと取得しています。
      糖類禁止はやってません。

      >口にした良くない油が日光で焼けて出来ちゃっ
      >てるのかなというイメージなんです

      これ、新しい概念です。MOMOさんの健康追及度は私より
      先を行っているので、貴重な概念ですよ。私も脛の
      リンパのところに浮き上がってくるシミがやっぱ生足
      出す時に汚いので困ってるので、なるほどと思います。

      >クレイ内服は15年と、そこそこ長く続けているのですが。
      >美容雑誌で話題になることは難しい気がします
      うちのサイトにクレイで検索してくる人は多いのですが、
      朝井麗華さんという方の本でクレイとコーヒーエネマが
      紹介されているみたいです。なんか急にアクセスが増えた
      時期があり、解析すると

      「水毒を溜めない人は美しい 」

      という本にクレイ内服とエネマが書いてるようです。
      (炭は日本の薬に薬用炭とかあるけどクレイはない
      のにこんなの本にしていいのか?という疑問はありますが。)

      >化粧品がいらなくなるような記事を書くと、化粧品会社
      >からの広告収入がもらえなくなりそうだから。
      そうですよね。手軽な方法があるけど、えっ?という
      ようなもんだから、広まらない。という事が世の中多い
      なと。

      >個人のネット情報、ありがたいですね^^

      まったくです。私も炭とコーヒーエネマで
      パニック発作の兆候がまったく表れなく
      なって、救われたので、私のところで止めて
      しまわずに、自分で試してこれだ。という事
      は拡散していかないと。と思っています。

      特に健康面の記事やら悩み系の記事は全部が
      全部私が正しいという事はないけれど、悩んで
      いる人に可能性の一つとして、心に残ってくれ
      たらなぁと思うんですよ。

      クレイでもCa型とNa型があり、Na型の方が
      吸着力があるとか、活性炭(炭)の方が
      賦活処理がされてる。大きさで吸着できる
      物が違うとかご指摘もいただいているので、
      ありがたい限りです。

      重ね重ね貴重なコメントと情報ありがとう
      ございました。この記事自体も古くなった
      ので、アップデートしないとですね。