2/8 今日の修行 2014/2/8 練習日記 起きて、エアロバイク90分はすでに終了(偉いな、俺。) 昨日、整骨院でみっちりと骨の位置を正常に近づけたので、 筋肉痛などの回復もまぁ、いい感じで進んでる。 肩の筋肉痛は大分とマシ。腹筋も筋肉痛は残るが、何とか いけると思う。当然、ローラーと補強運動は今日もなし。 通常とエアロバイクで十分。さ、今日も一日だけ頑張る。 共有:TwitterFacebookメールアドレス印刷 関連