2/8　今日の修行

　起きて、エアロバイク90分はすでに終了（偉いな、俺。）
昨日、整骨院でみっちりと骨の位置を正常に近づけたので、
筋肉痛などの回復もまぁ、いい感じで進んでる。
　肩の筋肉痛は大分とマシ。腹筋も筋肉痛は残るが、何とか
いけると思う。当然、ローラーと補強運動は今日もなし。
通常とエアロバイクで十分。さ、今日も一日だけ頑張る。