2/17 今日の修行

 起きた。HUAN飲んだ。眠いけど、今からいつも通り、エアロバイク。
別にダイエット、、、と思うが、まぁ、やっとく。そんなもん。
-------------------------------------------------------
90分完了。しかし、スピーチの練習しとかんとこりゃやばいわ。
4コマ見てナレーションというが、いざ、緊張したら多分できない感
漂いまくり。
-------------------------------------------------------
最近またもや追い詰められてて、土曜日からあんま調子よくなかったり。
ドグマチール 50mg 朝飲んだけど、もやもや感が取れないので、また1錠
飲んだ。あんま薬は飲みたくないんだけど、症状が軽い間に乗り切らな
いと、軽い鬱状態になるし、パニック発作がまた起こるから、早め早め
に対処しとく。
今日は、整骨院で歪みとってもらう。二次対策しながら。大体の
不調は背骨に問題からきてる。右肩の張りがとれてないから
その辺にも問題ありそうだ。で、終わったら温泉行く予定。
とにかくストレスの限界を下げないと。自分の意志でヨガやら
英語はしてるけど、他の楽しみを犠牲にしてる訳で。当然ストレス
は人間だからある。
で明日から二次の過去問やりまくる。と。まずはメンタルケアと
体長維持が先決。
一応当面は英語で足きりは食らわなくなるから準一級はさっさと
パスしないと。
今週はローラーはしない。ヨガも軽めに。
-------------------------------------------------------
今日は、顔の筋肉の矯正をした。それで身体の歪みも治った。
目尻も口の端も上がった。
最後にテストをするのだが、下半身の歪みが均等になった。
精神的な疲れもとれた。やはり、神経の通りを回復させると
凄い効果だ。さ、帰ったら温泉行き、更に疲れを取る。二次の
作戦方針は決まったから着実に点を稼ぐ。22点でOKだが、
確実にポイント押さえて行く。
-------------------------------------------------------—
温泉でリフレッシュ。さ、明日から二次対策を日曜日まで続ける。
別に無対策でもいけそうだけど、念には念を入れる。英語の先生とか
凄く親身になって下さるし、整骨院の先生など、色んな人の好意と
いうか応援を感じるので、やはりその期待というか、頑張らないと
いけないなぁというのがある。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする