2/18 今日の修行

 起きたが、朝はやらない事にして、いつもより睡眠時間2時間
増やした。食事制限をしてるので、1日や2日やらなくてもどうと
いう事はない。
 昨日、整骨院で顔のゆがみ(頭蓋骨はいくつかのパーツに分かれて
おり、顔の筋肉がそれを引っ張るからそのコリとかで、頭蓋骨が
ずれて、それが首、下半身のゆがみに繋がるというのは初耳だった。)
を取ってもらったのがよかったのか、気分的には特に悪いという
事はない。薬はなしで大丈夫だろう。調子が悪い日は朝から胸に
なんかきてるものがあるから。
 さておき、顔の筋肉というのは大切で、いつもしかめっ面してたり
すると健康によくない。後、笑顔が、健康にもつながるというのは
特定の表情が筋肉のコリとかになり、結果頭蓋骨がゆがんでそれが
背骨に伝わり、神経の流れが悪くなるという事だと思われる。笑えば、
免疫にいいとかいうが、あれは筋肉のコリをほぐすという位で考えて
おけばいい。(ここまで考える事はしなくていいと思うが。)
 夜は二次対策してから、1本だけヨガやる予定。夜遅いクラスが
あるから。
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 ドグマチールは飲まなくて問題なし。漢方薬飲んでるから、これで
体質が安定するのを待つ。ダイエットでカロリー減らしてるのもストレス
かも知れないから、週末にチート日でも作るかどうか悩むとこ。
 昨晩、温泉行ったのはよかった。

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