2/19 今日の修行

昨夜は腹筋と上腕三頭筋の筋肉痛があり、可動域が
落ちてた。ローラーはいいんだけどやるとその後、
2-3日は強度上げられないんだよな。

で、スマーティ中。1時間は入るわ。
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筋肉痛があるが、マッスルメモリーが目を覚ましている
という事だ。今からまた補強運動を地味にやるか。
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一応はヨガブログなんで人気記事の1位がヨガマットの選び方
だというのは、よかった、よかった。というところ。

8位のヨガラグ と10位までで2つしかヨガ関連が入って
いないのは、

「おほほほほほほほほほほ」

「あはははははははははは」

としか言いようがないっすわ。
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布教活動用のコーンプレーンとビューティーフットが
届いた。ののじも気になっているが、この2製品は最高に
お勧めできる製品だったりする。

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