3/11 今日の修行

スマーティ中。日曜日の縦走のダメージは思うほど
なかった。昨晩は思うより動けた。体力は徐々に戻
ってきてるようだ。ジャンプバックもまたできるよ
うになってきた。土曜日まで軽めにいくつもり。

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困ったのはトレッキングシューズのつま先のゴムが左は剥がれており、
右は剥がれかけてきてる、、、買って半年なんだけど、、、まぁ、岩
とか登る時につま先ひっかけてるから、酷使してるんだろう。仕方
ないともいえるんだけど。とりあえずボンドでくっつけるしか無さそう
だが、修理も考えないとな。底を張り替える気はないので、履き潰し
たから、次はキャラバンの安いのを履きつぶすという感じでよいだろ。
マムートの靴カッコ良いと思ったが、山で人の靴なんて見ないし、
そもそも一人だから見せる相手がいない。
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今週はこれから土曜日に向けて体調を管理して回復させていく事を
優先する。

後、持ち物に替えの靴下を追加した。汗で蒸れてくると靴擦れや
マメの原因になるから、麻耶山で履き替える事としよう。

靴は自分でボンドで修理は止めて靴屋さんに持って行く。圧着させる
のが自分では困難だし、ボンドを買って失敗するよりはいいだろう。
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と書いたが、腹筋ローラー立ちコロやった。土曜日には回復してる
(はず。)超回復しきった時に行くという事にしとく。
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口の中が酸っぱいので、結構追い込んだな。さぁ、靴修理にもってこ。
早めに修理しないと接着剤の問題ですぐにまた取れるという事態に
なったらやだしな。

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