4/14 今日の修行3

全くヨガと関係ない話ばっかりになっているが、
まぁ、いい。で、膝の具合は歩くには問題ない
程度には回復しているので、晩はヨガやってみて
どれくらい回復に要するのか?確認しようと思う。

膝はダメージが蓄積されていくから、慎重にいく
事にする。滑った時に痛めたのだと思うが、即
下山。単独行で怪我は致命的だし。とりあえず
今晩確認したら、今週はヨガやらずに回復に
専念して、週末くらいから様子見。2週間くらい
かけて回復するくらいの気持ちでよい。昨日、
ピラティスして、他に痛めている場所は確認し、
今日は回復してるので、重症ではない。で、

この辺、私はかなり慎重派だと思う。

で、ピラティスやってから、ヨガをしてみる事
とする。

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