5/2 今日の修行

スマーティ中。GWだが今日は通常運転。
今日1日だけ頑張る。
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2本やったが汗だくなんで、一旦帰ってシャワー
浴びて、昼飯。納豆キムチ玉子かけ丼。納豆と
キムチは混ぜ合わせた後、30分は放置。菌が
増える。乳酸菌は胃で死ぬが死がいが腸で善玉
菌のエサになる。プロバイオティクスと組みあ
わせて、腸を善玉菌の楽園としなければならない。

食事とは?トレーニングの一環と見つけたり。
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予想通りとするべきか、後で補強するけど
H&Mのズボン2回着たら、縫製がほつれて
きた。
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千円のズボンなので、夜なべして手縫いで
再補強するか。修理出したら負け。

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