4/11 今日の修行

AM5:30 さ、起きた。さ、つべこべ言わずにエアロバイクだ!
眠いけど、気合入れていく。
————————————————-
100分終~了。腹筋ローラーはなしで。体調は回復させていく。
今日一日だけ頑張る。
————————————————-