6/7　今日の修行

起きた。スマーティ中。もう一年近くなるな。
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ピラティスしてから、山で足腰強化。
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腹筋ローラーしてからのピラティスはかなりしんど
かったよ。さぁ。山登りして、ラーメン作って、おにぎり
ぶち込んで雑炊にする。中華三昧の味噌はガチ。