6/22 今日の修行

 流石に金曜日土曜日と2日休んだので、体力は回復している。
朝はなし、今から3本(3時間45分)するから。それと補強ね。
朝は墨汁飲んだので食べないというか、あんま意味ないから。
炭の効果というか、小腸でガッツリとガスとかを吸着してきてる
らしい事がよくわかる。
泥は未だに届かない。が、炭は食物繊維で便秘にならないから、
同じ効果なら炭の方が日本人には合ってると思う。泥は西洋人
向けだろう。

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