8/21 今日の修行  休養もトレーニングなんだ!!

朝はなし。いや、AM05:45に起きたが、体調が完調では
ないからな。明日の土曜日が追い込みなんで今日も休み
という事。まだ体中だるいわ。今日はジムで美容パワー
プレートの実験と有酸素程度で流す。
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家の掃除に変更。ご飯も冷凍する。ルンバさんが動ける床にして
、カットモードで散髪もしよ。

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