9/12 今日の修行

なんだ、これは。という位の疲労。昨晩はヨガ1本やって、
レブナマスクつけて有酸素を1時間半しただけだ。が、この
内部に広がる疲労感といえばパない。やっぱレブナマスクは
負荷になってんだなと再認識。

なんでつけてるかっていうと脂肪燃焼効果が高まるから。
———————————————————-2本やって、ジムで軽くやって
ご飯。汐屋本店の海鮮丼480円
コスパ高く普通に美味しい。
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って、明日の天気 雨じゃないか。
山に行こうと思ってたのにぃ!
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さ、夕方の部開始。先週は日曜日
の朝に死んだのでローラーは止
めよう。
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降水確率上がってるので明日の
山は諦めるか、、、足元悪そう
だし。

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